Healthy Belly – Healthy YOU

Im wunderbaren Strangers Café in München starten ab Februar die HEALTHY TUESDAYS: Dienstag, 4. Februar, 3. März, 7. April und 5. Mai, jeweils um 18 Uhr inklusive sehr leckerem HEALTHY SNACK

04. Februar:

DARM und IMMUNSYSTEM: Unser Darm ist wesentlich mehr als ein reines Verdauungsorgan. Nahezu wöchentlich entdecken Wissenschaftler neue Fähigkeiten unserer Körpermitte. Hier wird nicht nur unsere Nahrung verwertet, sondern auch unser Immunsystem ausgebildet und täglich trainiert. Darüber hinaus spielt unser 8 Meter langes Organ eine wichtige Rolle dabei, ob wir an chronischen Erkrankungen leiden und akut infektanfällig sind.  

Bei chronischen Infekten der oberen Atemwege genauso wie bei Autoimmunerkrankungen wie Schilddrüsenentzündungen oder Typ 1 Diabetes sind unsere körpereigenen Abwehrkräfte fehlgeleitet. Ursache für dieses fehlgeleitete Immunsystem ist oftmals eine eintönige Darmflora, wie neue Studien zeigen. Was wir dagegen tun können und wie wir unseren Lifestyle und unsere Ernährung zum Positiven verändern können, darüber sprechen wir unter anderem an diesem Healthy Tuesday im wunderbaren Strangers. https://www.strangersmuc.de/.

Buchung unter:

https://www.fyndery.de/course/332/workshop-ueber-ernaehrung-fuer-ein-gesundes-immunsystem-in-muenchen/

Dienstag, 03. März:

HEALTHY BELLY – HAPPY SKIN

DARM und HAUT: Unser Darm ist wesentlich mehr als ein reines Verdauungsorgan. Nahezu wöchentlich entdecken Wissenschaftler neue Fähigkeiten unserer Körpermitte. Hier wird nicht nur unsere Nahrung verwertet, sondern auch unsere Stimmung und unser Gewicht beeinflusst. Darüber hinaus spielt das Organ eine wichtige Rolle, wie es unserer Haut geht. 

Bei Pickeln, Ekzemen, Schuppenflechte und anderen sind oft unsere körpereigenen Abwehrkräfte fehlgeleitet. Ursache für dieses fehlgeleitete Immunsystem ist oftmals eine eintönige Darmflora, wie neue Studien zeigen. Was wir dagegen tun können und wie wir unseren Lifestyle und unsere Ernährung zum Positiven verändern können, darüber sprechen wir unter anderem an diesem Healthy Tuesday.

Buchung unter: https://www.fyndery.de/course/333/workshop-ueber-ernaehrung-fuer-gesunde-haut-in-muenchen/

Dienstag: 07. April:

HEALTHY BELLY – RELAXED YOU

DARM und STRESS: Unser Darm ist wesentlich mehr als ein reines Verdauungsorgan. Nahezu wöchentlich entdecken Wissenschaftler neue Fähigkeiten unserer Körpermitte. Hier wird nicht nur unsere Nahrung verwertet, sondern auch unsere Stimmung und unser Gewicht beeinflusst. Darüber hinaus spielt das Organ eine wichtige Rolle, wie und ob wir auf Stress reagieren. Dauerstress macht uns und unseren Darm krank. 

Bei Stresssymptomen und Burnout kommt es zu einer Fehlregulation der körpereigenen Cortisolausschüttung.  Ursache hierfür kann eine eintönige Darmflora sein, wie neue Studien zeigen. Was wir dagegen tun können und wie wir unseren stressigen Lifestyle und unsere Ernährung zum Positiven verändern können, darüber sprechen wir unter anderem an diesem Healthy Tuesday. Buchung unter: https://www.fyndery.de/course/334/workshop-ueber-ernaehrung-gegen-stress-in-muenchen/

Dienstag, 05. Mai:

HEALTHY BELLY – HAPPY HEAD

KOPFSCHMERZEN und STRESS: Unser Darm ist wesentlich mehr als ein reines Verdauungsorgan. Nahezu wöchentlich entdecken Wissenschaftler neue Fähigkeiten unserer Körpermitte. Hier wird nicht nur unsere Nahrung verwertet, sondern auch unsere Stimmung und unser Gewicht beeinflusst. Darüber hinaus spielt das Organ eine wichtige Rolle, ob und wie häufig wir Kopfschmerzen oder gar Migräne bekommen. 

Schmerzmittel weisen – vor allem bei dauerhafter Einnahme – eine ganze Reihe von Nebenwirkungen auf. Schwäche, Schwindel, Übelkeit, Durchfall, Blutdruck- oder Herzprobleme können auftreten. Darüber hinaus kann es auch zum sogenannten Medikamenten-Kopfschmerz kommen. Aber was hat der Darm damit zu tun?

Ursache für Kopfschmerzen kann eine eintönige Darmflora sein.

Was wir dagegen tun können und wie wir unseren Lifestyle und unsere Ernährung zum Positiven verändern können, darüber sprechen wir unter anderem an diesem Healthy Tuesday.

Buchung unter: https://www.fyndery.de/course/335/workshop-ueber-ernaehrung-gegen-stress-und-kopfschmerzen-in-muenchen/