Die richtige Ernährung im Zyklusverlauf.

 

Frausein bedeutet, zyklisch zu leben.

Sich stetig zu verändern.

Je mehr wir Frauen mit diesen Zyklen im Einklang leben, desto leichter finden wir zu einer harmonischen Balance. 
Himmelhoch jauchzend und plötzlich total betrübt, wer kennt das nicht, wenn die Hormone Achterbahn fahren?

Während unseres Lebens durchschreiten wir immer wieder ähnliche Zyklen:  Jahreszeiten, Mondphasen, hormonelle Phasen. 

Hormon-Yoga & Ernährung im Zyklusverlauf

Zur Balancierung der Hormone wiederholen und vertiefen wir in diesem ganzheitlichen Workshop Übungen aus dem Hormon-Yoga, um Deine Hormondrüsen je nach Zyklus-, und Lebensphase zu stimulieren und zu regulieren. STRESS als größtem Störfaktor begegnen wir mit Atemübungen und Meditation. Um die “Hormone in Harmonie“ ganzheitlich zu fördern, sprechen wir über eine Hormon-Gesunde-Ernährung und wie Du diese tagtäglich und in den einzelnen Zyklusphasen einfach umsetzen kannst. 

Ob bei Zyklusunregelmäßigkeiten, in den Wechseljahren, bei PMS, PCOS, leichter Endometriose, Schilddrüsenunterfunktion, Stress, Burnout oder bei unerfülltem Kinderwunsch und vielem mehr. 

Dieser Workshop ist nicht nur hormongesund, sondern wirkt sich zudem positiv auf den Alterung Prozess aus. Wir möchten Dir zeigen, wie Du Deinen weiblichen Zyklus optimal durch Hormon-Yoga, Bewegung und einer zyklusangepassten Ernährung unterstützen kannst, wie Du in den wechselnden Phasen regenerierst und Kraft schöpfen kannst.<o:p></o:p>

Komm, und lass die Hormone mit uns tanzen. Hormon-Yoga Vorkenntnisse sind erwünscht, aber nicht Voraussetzung.

Gemeinsam mache ich die Ausbildung mit der wunderbaren Bettina Bantleon https://www.muenchen-hormonyoga.de

Wir bieten ab Januar 2021 in verschiedenen deutschen Städten wieder unsere Ausbildungen zur Hormon-Yogalehrer*in (auch Online) an.

Kerstin und Bettina – Love, Yoga and Balance

Wann? 10.03.21 von 17 – 21 Uhr

4 Stunden

Buchung unter: https://www.fyndery.de/online/kurs/1196/hormon-yoga-workshop/