Ich freue mich sehr auf meine neue Dozententätigkeit an der Pursana-Akademie in München!! Hormone & Lebensmittel: Die richtige Ernährung zum hormonellen Gleichgewicht ist ein topaktueller Wissensbereich....

Ernährung und Hormone – ein komplexes Zusammenspiel Unsere Ernährung hat einen sichtbaren, nicht zu verleugnenden Einfluss auf unsere Körperfunktionen – darin eingeschlossen befindet sich auch...

Gerade in der Weihnachts- und Neujahrszeit haben es viele von uns wieder verstärkt erlebt. Der Glühwein am Christkindlmarkt, der Sekt zum Anstoßen, der gute Wein...

Der Tanz der Hormone – Rhythm or Blues? Hormone steuern die Funktionen unseres Körpers: Unseren Stoffwechsel, unser Wachstum, unser Gewicht, unsere Fruchtbarkeit und unseren Wasserhaushalt....

Vieles im Leben einer Frau wird von Hormonzyklen bestimmt und geleitet, angefangen von der Pubertät bis hin zur Postmenopause, die letzte Phase der Wechseljahre. Das...

Hormonellen Dysbalancen Stress & Burnout natürlich begegnen Der Alltag in unserer modernen Zeit ist von Stress geprägt. Wenn uns Stress zu sehr zusetzt und unser...

Willkommen Frühling, willkommen Leichtigkeit! ‍ Im Frühjahr zu fasten ist in vielen Kulturen eine alte Tradition. Wer aufgrund seiner Konstitution oder des Arbeitsalltags nicht fasten...

Detox your Life – das große Ausmisten kann beginnen Die Sonne scheint, der Frühling ist da und der Sommer steht nun ganz schnell vor der...

Jeder von uns kennt den Multitasking-Alltag  – es ist alles zu viel und oft gelingt es uns nicht in der Hektik bei uns zu bleiben und...